• Bien-être,  Flying yoga

    Le flying yoga

    Je viens de me rendre compte que je n’ai pas encore fait d’article dédié au flying yoga. C’est un scandale! Voilà donc que j’y remédie ❤️ Le flying yoga c’est quoi? Pour celles et ceux qui n’ont absolument aucune idée de ce dont je parle, petit topo : En fait, le flying yoga « classique » est un mix d’art du cirque et de yoga (en gros). Dans ces cours on utilise des hamacs de yoga. Ces derniers sont accrochés au plafonds et les postures sont pratiquées soit avec, soit dedans. Je vous invite à regarder des vidéos sur YouTube.…

  • Psoas iliaque
    Anatomie

    L’ilio-psoas

    Hello! Aujourd’hui, je veux te parler d’un groupe de muscles peu connu mais pourtant très important dans la vie de tout les jours comme dans la pratique du yoga, j’ai nommé : L’ilio-psoas (anciennement psoas-iliaque) Qui est-ce? Les psoas (on…

  • Bien-être,  Yoga

    Le Yoga pour les adolescents et ses bienfaits.

    Hello! Cette année je met en place des cours de Yoga pour adolescents. Du coup, je profite de l’occasion pour vous en parler ici! Oooouh! Intéressant! Mais pourquoi je crée un cours spécial pour les ados quand ils sont en…

  • Yoga

    Yoga Prénatal, tout ce que vous voulez savoir.

    Hello! Ça fait un bail que n’ai pas écrit ici. Je reprends tranquilou avec un article sur le Yoga prénatal. Vous le savez peut-être, je suis enseignante de yoga, je suis donc confrontée aux questions de mes élèves. Aujourd’hui je…

  • Bien-être

    Développer sa confiance en soi grâce au yoga

    Hello, La confiance en soi est un vaste sujet. Concrètement, ils nous arrivent à tous (ou presque) de douter de nos choix ou de nos capacités une fois de temps en temps. Certains plus que d’autres. Et l’expression de ce…

  • Yoga

    Conscience et douceur dans le Yoga

    Comment intégrer la conscience et la douceur dans votre pratique de Yoga? Et qu'est ce que ça peut vous apporter au quotidien? Pour le découvrir cliquez ici!

  • Autre

    Etre dans son corps

    Être dans son corps. Ça paraît con, mais c’est une des choses à laquelle le yoga nous invite. En bons judéo-chrétiens, on a appris à se couper de notre nature terrestre, à tourner notre esprit vers les cieux, à rejeter…

  • Autre

    Article premier

    Hello! C’est décidé, à mon tour de me lancer! J’aime le Yoga, le pratiquer et l’enseigner, par contre je n’aime pas du tout en parler… Je fait partie de la team hypersensible, chez moi c’est corporel, c’est à dire que…

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